Het Schipperscafe deel 6

Ja Peter. Heb geprobeerd ze te laten splitsen, maar ze komen niet verder dan bindselen. Heb je bij die geleende soldaten. Zijn alleen gewend em met granaten te zeulen. Kreeg de twee rekkers met kousen in 1976 van een bevriend clublid voor mijn Bugsier 3. Kan zelf ook geen gevlochten lijn splitsen. Maar er komt vanzelf wel weer een stukje geslagen lijn voorbij. En zal het achterdek een beetje opruimen. Hans Berting heeft in een ander topic een filmpje geplaatst. Eens kijken voor wat inspiratie. Hoe gaat het met jouw kraan? Gr. Klaas.
 
Laatst bewerkt:
Op het moment een zooitje klaas, stoppen met roken (14 dagen nu) en nergens zin in.
Scheint er bij te horen, maar alles staat stil, moet me er echt toe zetten om maar iets te ondernemen.
Maar zal wel ff duren denk ik, komt wel weer goed op ten duur (hoop ik)
Nog veel te doen hier maar de zin
Grt peter
 
Laatst bewerkt:
Doet er nog iemand mee met een drankje? Of stop je daar ook mee Peter. Heb mezelf maar bedeeld met een Tripeltje. Gr. Klaas.
 
Nou net de fles met beerenburg leeg, dus denk dat dat ik zo ga slapen, proost klaas!
Grt peter
 
Peter58 zei:
Op het moment een zooitje klaas, stoppen met roken (14 dagen nu) en nergens zin in.
Scheint er bij te horen, maar alles staat stil, moet me er echt toe zetten om maar iets te ondernemen.
Maar zal wel ff duren denk ik, komt wel weer goed op ten duur (hoop ik)
Nog veel te doen hier maar de zin
Grt peter
Klik om te vergroten...
Nou troost je.
Ik ben eind vorig jaar gestopt medio okt/nov. En had er geen moeite mee.
Maar de opruimwerkzaamheden in je lichaam vergen wel wat van je uithoudingsvermogen.
Maandenlang hoesten e.d. Maar niet toegeven gewoon doorbijten.
 
nooit gerookt dus ik kan er niet over mee praten .
Maar succes met je poging wil ik wel zeggen want makkelijk gaat het niet zijn
ik ben gewicht aan het afnemen en ben van 120 kilo naar 79 gegaan op 12 maanden
ik wil nu nog 4 kilo kwijt dus nog een pak wortels eten

gr raf
 
Heb je ook nog andere dingen gedaan om gewicht te verliezen Raf. Of is het alleen maar wortels eten. Wil er 10 kg af zien te krijgen. Dan is mijn leeftijd elijk aan mijn gewicht. Als ik niet aankom is dat over 10 jaar ook zo, maar of ik zoveel geduld heb? Ook afvallen is een kwestie van doorbijten, maar dan zonder lekkere dingen. Peter zet door en wij zullen proberen je te motiveren. Een vriend van me hield de shagbaal in zijn borstzak om zich te herinneren dat hij was gestopt. Kreeg daarna ellende aan zijn prostaat en 10 jaar later was het over. Gr. Klaas.
 
klaas ik doe het volgende
s'morgens 2 sneetjes kippen wit omdat ik dan een pil moet nemen voor mijn tia's en hart infarkt dat ik gehad heb
dan rond 10 uur een peer of appel .nooit vroeger dan 10 uur het kan wel later worden
door de dag gewoon als ik een hongerke krijg een wortel zeer langzaam op eten
we eten rond 17.00 uur en dan heb ik een potje waar ik dus een zelfde hoeveelheid in doe aan wat de pot schaft
dan rond 21.00 uur 250 gr youghurt en tot 24.00 uur 2 stukjes peperkoek om naar het wc te kunnen blijven gaan
ik neem dit zo laat alweer omdat ik dan weer 3 pillen moet nemen .
dat is het zowat en als het weer goed is dan ga ik met de fiets winkelen en dat is een goeie 3 km enkel
ik probeer 20 km/h aan te houden wat niet altijd lukt maar het gaat steeds beter.
zo dat was het bijna
elke keer ik 1 kilo ben afgevallen dan trakteer ik mezelf op een mini zakje chips wat ik dan weer zeer langzaam opeet

gr raf
 
Ben ook gestopt met roken.
Ben al 16maanden van die troep af.
Het was voor mij al 12h.
Klopt wat Fokko eerder schreef.Het duurt een hele poos eer dat je lichaam wat hersteld.
Zelf heb ik 50j gerookt.
In het begin geen zin meer om wat te doen,maar na verloop van tijd de draad weer langzaam opgepakt.
Je hebt er alleen maar veel voordelen mee als je stopt met roken.
Had nooit gedacht dat het zou lukken,maar is toch gelukt.
Moet wel zeggen dat de verleiding voor het hervallen zeer groot is,maar kan er mij goed tegen verzetten.
Grtjs,Marc.
 
Klopt, het hoesten wordt nu minder.
En...... ben vaker benauwder dan voorheen.
Dat schijnt te maken hebben met dat er in tabak luchtwegverwijderaars in verwerkt zit en die heb ik nu niet.
Ik had er geen moeite, het zit tussen de oren.
Maw het is geen lichamelijke verslaving maar een geestelijke.
Je moet scherp zijn tijdens de zogenaamde rookmomentjes die je eerder had.
Noem als voorbeeld na het eten, bij de koffie.
En ja die momenten heb ik ook en dan is het even zorgen dat je wat anders om handen hebt.
Maar vervang het niet voor een snoepje, je lichaam/geest gaat dat dan weer al een beloning zien en voor je het weet heb je 20 kg extra mee te zuilen.
Mijn wederhelft rookt nog wel en dat was zeker een extra uitdaging, naar heb haar toegezegd dat ik de ergste ex cq antiroker wordt die ze kent [emoji13]
In huis werd en wordt sowieso niet gerookt.
 
Bij mij was het al zo erg,dat als ik de trap naar boven nam,bijna geen lucht meer kreeg.
Moest dan een half uurtje op het bed gaan zitten om terug op adem te komen.
Nu gaat het allemaal een stuk beter.
Heb ook nog regelmatig die benauwde momenten.
Dit gaat nog een hele poos duren volgens de longarts.
Met 50j roken,is het niet allemaal direkt terug ok.
Kan alleen maar de raad geven,van te stoppen met roken.
Als een pakje cigaretten meer als 40euro gaat kosten,denk ik dat er toch veel gaan stoppen.
Grtjs,Marc.
 
Klaas, en wat was de reden van die (grote) ingreep? bleven de sleeptrossen er achter haken of zo .....:koud:
Bemanning is van Italiaanse afkomst vermoed ik , vermits ze zo van spaghetti houden :beer:
 
Mark, Nog niet zo lang geleden las ik dat bij de 1.800 serie sleepboten als snel de achterbolders werden verwijderd. Toen ik de boot in 2009 ging bouwen had ik wel foto's van de Smit Denemarke van het web geplukt en kunnen zien dat de achterbolders ontbraken. Niet goed opgelet dus. Maar meer beginnersfouten gemaakt, zoas de verschansingsteunen op het dek gelijmd, i.p.v. erdoorheen. Resulteerde in een 4 mm te hoge verschansing. Vond het toen al zo vreemd dat de voorbolders verstoppertje speelden. Zou heel rigoureus de hele verschansing kunnen verwijderen en 4 mm van de onderkant knippen. En dan ook gelijk de verhoging voor eraf halen. Naarmate ik ouder word zie ik daar steeds meer tegen op. Ook ligt vooraan het dek een paar mm te diep in de romp en passen de ankers niet mooi in de kluizen. Wil echter niet meer aan de kluisgaten knutselen. Bang dat de boel op termijn gaat lekken. Maar die bolders waren er zo af. Mesje eronder en hup. Natuurlijk bleef er aan SB een spaan dek aan hangen. Bobbels weggeschaafd en putten gevuld met epoxylijm. Al met al was de ingreep niet zo groot en duurde alles met elkaar hooguit een half uur. Drogen van lijm en verf 24 uur. En zulke klusjes zijn ook voor ouder werfpersoneel te overzien.
De bemanning van de boot komt uit een Tamiya bouwdoos. Zat ook een set granaten en kisten bij. De kunst was om de mannen zo te posteren dat ze ook nog iets deden. Vandaar dat de twee aan dek een rekker in de knuisten hebben. Slepend horen ze daar natuurlijk niet.
Roken heb ik nooit gedaan. Toen ik 13 was hield mijn vader me een soort worst voor. Als ik tot mijn 18e niet rookte en dronk dan zou ik zijn 125 cc DKW motorfietsje krijgen. Die belofte heb ik waar kunnen maken, maar in dienst wel geleerd om bier te drinken. In Seedorf betaalden we destijds (1965) 35 Pf. per flesje Amstel. Elke week kwam er een Amstel auto 30.000 flesjes brengen. En die werden door 3.000 man weggewerkt. Lijkt veel, maar is "maar" 1,5 flesje de man per dag.
En de 10 kg overgewicht komt van een (te) goed leven. Toch maar zien dat ik er iets vanaf krijg. Wortels lust ik wel, maar yoghurt niet. Gewoon van alles wat minder en eens zien wat er gebeurt. En wat minder snoepen natuurlijk. Werd ik op de Werkschependag "gestraft" met koffie + vlaai en een pot zoute drop. Desondanks geen spijt dat ik ben gegaan. Gr. Klaas.
 
Griekse yoghurt schijnt iets unieks te zijn.
Ik heb letterlijk tonnen van die zooi door Scandinavië en de Benelux heen gesleept.
Dan zal het ergens wel te nassen zijn.....

Dus Klaas, leef je uit [emoji13]
 
Laatst bewerkt:
Welja Fokko! Mosterd en yoghurt blijf ik verre van. Over smaak valt niet te twisten. Er zijn genoeg andere lekkere dingen. Gr. Klaas
 
klaas inderdaad minder eten is de oplossing
het weekeinde op de lippe modalbau beurs koste me 1,5 kilo maar deze is er op een week bijna terug vanaf .
zolang het niet in vet is omgezet gaat het er terug redelijk snel vanaf.
snoepen doe ik zo wie zo niet en als er op de club iemand vlaai mee brengt en ik weet het op voorhand dan eet ik rond 17,00 uur dus iets minder
en dan blijft de schade van het stukje vlaai beperkt

gr raf
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top